ये वीडियो और डाउनलोड करने योग्य सामग्री आपको मानसिक स्वास्थ्य की चुनौतियों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए बुनियादी जानकारी प्रदान करती हैं।

वीडियो
जानकारी

आत्मक्षति की रोकथाम

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समझें कि आत्म-नुकसान क्या है और अपने या दूसरों का समर्थन करने के तरीके

शराब और ड्रग्स

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दुरुपयोग और अति प्रयोग के संकेत और प्रबंधित करने के उपाए जाने

आत्महत्या को समझना

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यदि आप आत्मघाती विचारों का सामना कर रहे हैं तो अपने आप को सुरक्षित रखने में मदद करने के लिए विभिन्न तरीकों का अन्वेषण करें

आत्महत्या की रोकथाम

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आत्मघाती विचारों का सामना करने में किसी की मदद करना सीखें

आघात का अर्थ

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आघात, इसके प्रभावों और कुछ रणनीतियों को समझें कि कैसे अपनी मदद करें

मन (माइंड) और शरीर एक इकाई हैं

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अपने शरीर और दिमाग की देखभाल के लिए कुछ व्यावहारिक सुझाव जानें

मुझ से शुरू होता है मेरा मानसिक स्वास्थ्य

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कुछ व्यावहारिक तकनीकों को जानें जो आपके मानसिक स्वास्थ्य का प्रबंधन करने में आपकी मदद कर सकती हैं

एंग्जायटी का सामना

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इसे बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के लिए चिंता और व्यावहारिक सुझावों के कारणों को समझें

डिप्रेशन का सामना

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इसे बेहतर तरीके से प्रबंधित करने के लिए अवसाद और व्यावहारिक सुझावों के कारणों को समझें

सेक्स, जेंडर, सेक्सुअलिटी और मानसिक स्वास्थ्य

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लिंग, जाति, कामुकता और हमारे मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंधों को समझें
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पॉडकास्ट सीरीज जल्द ही आ रही है

मदद चाहिए?
ज़िन्दगी के किसी न किसी मोड़ पर हम सभी का सामना मायूसी से होता है। यदि आप ख़ुद को दुखी, चिंतित या तनाव में पाएं, ख़ासकर इस COVID-19 विश्वव्यापी महामारी के दौरान, तब घबराएं नहीं। सांगात की टेली-काउंसलिंग सेवाएं सभी फ्रंटलाइन वर्कर्स और ऐसे युवाओं के लिए निःशुल्क उपलब्ध हैं जिन्हें मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित मदद की जरूरत है।
कॉल
011-41198666
रोज़ | 10 am - 4 pm
An initiative by
Creative Partner
Supported by
मन मेला इट इज़ ओके टू टॉक , संगत की एक परियोजना है | इस परियोजना को वेलकम ट्रस्ट यू.के. आर्थिक रूप से समर्थन करते हैं | 'इट इज़ ओके टु टॉक' 2016 में स्थापित एक जन जागरण अभियान है। यह कला और न्यू मीडिया, सामूहिक कार्यक्रमों, प्रशिक्षण एवं नेतृत्व निर्माण और सोशल मीडिया अभियानों के द्वारा युवाओं की मानसिक स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं को सुलझाने का प्रयास उन्हीं की निजी कहानियों पर रोशनी डालकर करता है।
संपर्क करें
संगत, इ-5, गली नं. 1,
वेस्टर्न मार्ग, सैयद अल अजैब,
साकेत 110030, नई दिल्ली, भारत
info@itsoktotalk.in
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इस वेबसाइट में मानसिक स्वास्थ्य संबंधित परेशानियों से जुड़ी कहानियां और विवरण हैं, जैसे कि अवसाद (डिप्रेशन), चिंता (एंग्जायटी) और आत्महत्या (सुसाइड)। ध्यान रहे कि ये विषय तकलीफ़देह हो सकते हैं या प्रतिकूल प्रतिक्रिया की शुरुआत कर सकते हैं। पाठकों से निवेदन हैं कि वे सावधान और विचारशील रहे।
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इस वेबसाइट पर दी हुई जानकारी, नेकी और सामान्य सूचना के उद्देश्य से प्रकाशित की गई है। इस वेबसाइट पर व्यक्त किए गए सभी मत, धारणाएं और दृष्टिकोण कथाकारों के व्यक्तिगत विचार हैं। वे अनिवार्य रूप से मन मेला, इट्स ओके तो टॉक और संगत के विचार या नीतियों का हिस्सा नही हैं। हमारे कथाकारों द्वारा प्रस्तुत की गई कहानियों और विषयों में उनकी अपनी राय निहित है, जिसका उद्देश्य किसी धर्म, जातीय समूह, समुदाय, संस्था या व्यक्ति विशेष का अपमान करना कतई नही है।
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