'मन मेला' भारत के युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित कहानियों का संग्रहालय है।


युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य
कहानियों का संग्रहालय

हम भारत के ९ युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य की कहानियां आप तक पहुँचा रहे हैं।ये कहानियाँ हमारे कथाकारों के निजी अनुभवों को दर्शाती हैं | इन कहानियों के ज़रिये हम मानसिक रोगों से जुड़ी आम गलतफहमियों को दूर कर सकते हैं, और मदद पाने के ज़रिए भी जान सकते हैं|
मिश्रित मीडिया का उपयोग कर, ये कहानियां कथाकारों और कलाकारों की टीम के सहयोग से बनाई गयी हैं |

ला और टेक्नोलॉजी की मदद से चित्रित हर कहानी इतनी सजीव हैं मानो वह ख़ुद आप से बात करते हुए आपको उस दुनिया की सैर करा रही हो। इसके ज़रिये इन्हें सुननेवालों को उम्मीद, ख़ुद की पहचान, ज़िन्दगी के मायने और उसे जीने की ताक़त मिलेगी।

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कहानियाँ

Hiren's Story

कहकशां की कहानी

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हेलो! मेरा नाम कहकशां है। भारत में रहनेवाली 21 साल की मुस्लिम औरत होने के नाते, मैं खुद को अपनी अलग-अलग पहचानों के बीच बंटा हुआ पाती हूं। ये है मेरी कहानी - जिसमें आप देखेंगे कहां से मेरा सफ़र शुरू हुआ, मैं कहां जा रही हूं, और मेरी बदलती राहें। ये राहें मुझे उस मज़िल की तरफ़ ले जाएंगी जहां मैं अपनी पहचान खुद ढूंढूंगी।

Hiren's Story

नमरिता की कहानी

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नमस्ते, मैं नमरिता। मुझे विश्वास है कि उचित सपोर्ट सिस्टिम, जीवन रक्षक साबित हो सकती है। मेरे बचपन में ही मेरी मां को स्कीजोफ्रेनिया जैसी पुरानी (क्रोनिक) और कठिन बीमारी ने जकड़ लिया था। जिसके कारण मेरा बचपन बहुत संघर्षपूर्ण बीता। एक छोटी बच्ची, मां की देखभाल करने वाली और एक विद्यार्थी की भूमिकाएं, मुझे एक साथ निभानी पड़ी। लेकिन जब मैंने इस मुश्किल दौर में मदद मांगी तब मेरे जीवन में एक अच्छा मोड़ आया। जो बातें मुझे चिंतित करती थी, उन्हें मैंने दुसरों के साथ शेयर किया, साथ ही डायरी लिखना और अन्य लेखन शुरू किया। इससे आधार और सहारे, मेरे लिए दुनिया खुल गई।

Hiren's Story

अंजलि की कहानी

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हेलो, मैं अंजलि हूं। मैं चाहती हूं कि लड़कियां यह महसूस करना बंद करें कि कोई हमारी बात सिर्फ इसलिए नहीं सुनेगा क्योंकि हम लड़कियां हैं। मेरे समुदाय में एक महिला का आगे बढ़ना कई बार बहुत मुश्किल हो सकता है क्योंकि ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिनके बारे में बात नहीं की जाती है। ये मेरी कहानी है।

Hiren's Story

सैम की कहानी

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हेलो, मैं हूं सैम। मुझे मेरी नानी ने पाल-पोस कर बड़ा किया है क्योंकि जब मैं एक दूध-पीती बच्ची थी तब अपने माता-पिता से अलग हो गयी थी। उस खालीपन को कोई नहीं भर पाया है। मैं चाहूंगी कि आप मेरी कहानी पढ़ें क्योंकि मैं सब को बताना चाहती हूं कि आप अपनी ज़िंदगी खुद बना और संवार सकते हैं।

Hiren's Story

विदुषी की कहानी

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हेलो, मैं हूं विदूषी कर्नाटिक, हल्द्वानी से। मैंने मानसिक रोग का सामना किया है और अब मैं पूरी तरह से ठीक हो चुकी हूं। मैं अपनी कहानी आपको इसलिए बता रही हूं क्योकि मेरे सफ़र का सबसे मुश्किल हिस्सा मानसिक रोग नहीं था, बल्कि उस से जुड़ा हुआ कलंक था।

Hiren's Story

पावेल की कहानी

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हेलो, मैं पावेल सागोलसेम हूं। मेरी पैदाइश एक पुरुष के रूप में हुई थी पर मुझे जल्द ही पता चल गया कि कहीं कुछ सही नही है। यह मेरी कहानी है जहां मैंने अपने आप को एक नॉन-बाइनरी रूप में पहचाना और दुनिया को बाइनरी दृष्टिकोण से देखना बंद किया।

Hiren's Story

तारिणी की कहानी

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हेलो, मैं तारिणी चावला हूँ, चंडीगढ़ से। मेरा भी एक सपना था मेरी आनेवाली ज़िन्दगी के बारे में पर ज़्यादातर हम जैसा सोचते हैं वैसा होता नहीं है। समय के साथ वो तस्वीर बदल जाती है। ऐसा होने पर मैंने यह जाना कि उसमें भी कहीं न कहीं कुछ भला ही छिपा होता है।

Hiren's Story

सदम की कहानी

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हेलो, मेरा नाम सदम है। मैं मणिपुर का रहनेवाला हूँ। अपनी हक़ीक़त को अपनाने के इस सफ़र ने, न सिर्फ़ मेरी जान बचाई बल्कि इस ही की वजह से आज मैं या आल नाम की एक संस्था शुरू कर पाया हूँ। या आल भारत के उत्तर-पूर्वी इलाक़े में युवाओं और क्वीयर लोगों द्वारा चलाया जानेवाला और उनके ही लिए बना पहला रजिस्टर्ड संघ है।

Hiren's Story

मोनिका की कहानी

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मैं आपको अपनी कहानी बताना चाहती हूँ क्योंकि मैंने जो सबसे बड़ा सबक सीखा है वह है - मदद मांगने के लिए हाथ बढ़ाने पर होनेवाली बदनामी एक कड़वा सच है! इससे डरे नहीं, मदद यहीं है, आपके आस-पास। आपको बस किसी एक ऐसे व्यक्ति से बात करनी है जो आपकी बात सुने और उसपर ध्यान दे। हम अपनी ज़िंदगी को फिर से संवार सकते हैं क्योंकि तरक़्क़ी, उम्मीद और लगातार मिलनेवाली मदद के लिए हमारी ज़िंदगी में हमेशा जगह होती है।

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जानकारी

आत्मक्षति की रोकथाम

समझें कि आत्म-नुकसान क्या है और अपने या दूसरों का समर्थन करने के तरीके

शराब और ड्रग्स

दुरुपयोग और अति प्रयोग के संकेत और प्रबंधित करने के उपाए जाने

आत्महत्या को समझना

यदि आप आत्मघाती विचारों का सामना कर रहे हैं तो अपने आप को सुरक्षित रखने में मदद करने के लिए विभिन्न तरीकों का अन्वेषण करें

आत्महत्या की रोकथाम

आत्मघाती विचारों का सामना करने में किसी की मदद करना सीखें

आघात का अर्थ

आघात, इसके प्रभावों और कुछ रणनीतियों को समझें कि कैसे अपनी मदद करें

मन (माइंड) और शरीर एक इकाई हैं

अपने शरीर और दिमाग की देखभाल के लिए कुछ व्यावहारिक सुझाव जानें

मुझ से शुरू होता है मेरा मानसिक स्वास्थ्य

कुछ व्यावहारिक तकनीकों को जानें जो आपके मानसिक स्वास्थ्य का प्रबंधन करने में आपकी मदद कर सकती हैं

एंग्जायटी का सामना

इसे बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के लिए चिंता और व्यावहारिक सुझावों के कारणों को समझें

डिप्रेशन का सामना

इसे बेहतर तरीके से प्रबंधित करने के लिए अवसाद और व्यावहारिक सुझावों के कारणों को समझें

सेक्स, जेंडर, सेक्सुअलिटी और मानसिक स्वास्थ्य

लिंग, जाति, कामुकता और हमारे मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंधों को समझें
मदद चाहिए?
ज़िन्दगी के किसी न किसी मोड़ पर हम सभी का सामना मायूसी से होता है। यदि आप ख़ुद को दुखी, चिंतित या तनाव में पाएं, ख़ासकर इस COVID-19 विश्वव्यापी महामारी के दौरान, तब घबराएं नहीं। सांगात की टेली-काउंसलिंग सेवाएं सभी फ्रंटलाइन वर्कर्स और ऐसे युवाओं के लिए निःशुल्क उपलब्ध हैं जिन्हें मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित मदद की जरूरत है।
कॉल
011-41198666
रोज़ | 10 am - 4 pm